​​五因素人格模型的五个维度分别是神经质（N）、外倾性（E）、经验开放性（O）、宜人性（A）和认真性（C）。​​ 这五个维度被广泛称为“大五人格”，涵盖了情绪稳定性、社交倾向、认知风格、人际态度和行为自律性，是心理学领域最权威的人格分类框架之一。

1. ​​神经质（N）​​：反映个体情绪稳定性和应对压力的能力。高神经质者易焦虑、敏感，低分者则表现为冷静、情绪恢复快。
2. ​​外倾性（E）​​：衡量社交活跃度和能量来源。外向者热情、健谈，内向者偏好独处、内省。
3. ​​经验开放性（O）​​：体现对新鲜事物的接受度和创造力。高分者充满想象力，低分者更务实、保守。
4. ​​宜人性（A）​​：描述人际互动中的合作与共情倾向。高宜人性者信任他人、乐于助人，低分者可能表现出竞争性或怀疑态度。
5. ​​认真性（C）​​：评估目标导向行为的组织性和自律性。高分者可靠、高效，低分者可能缺乏计划性或拖延。

理解这五个维度不仅能帮助个人更好地认识自我，还能应用于职业规划、团队管理等领域。人格特质并非绝对，但通过科学评估，我们可以更高效地发挥优势、改善短板。