试用期不符合录用条件

根据相关法律法规和职场礼仪，工作仅一天就想辞职时，可以参考以下建议和注意事项：

一、辞职的合法依据

1. 试用期辞职无需提前通知

   根据《中华人民共和国劳动合同法》，试用期员工辞职只需提前三天书面通知用人单位，无需提前批准。

2. 无需承担违约责任

   由于未签订正式劳动合同，且仅工作一天，通常无需支付违约金。

二、辞职的沟通技巧

1. 选择沟通方式

   • 当面沟通 ：直接说明原因，表达遗憾（如“不适合这份工作”或“个人发展受限”）。

   • 书面通知 ：通过邮件或短信简洁明了地表达辞职意向，例如：“尊敬的领导，经过深思熟虑，我决定于[具体日期]离职，感谢您的理解与支持。”。

2. 委婉表达原则

   • 避免直接批评公司，可将重点放在个人能力或岗位匹配度上，例如：“目前技能水平尚未达到岗位要求，担心影响团队效率”。

   • 用“慎重考虑”等措辞降低直接拒绝的冲击。

三、后续事项

1. 交接工作

   协助完成手头任务，整理文档，确保交接流程规范。

   • 提供书面交接清单，包括项目进展、待办事项及注意事项。

2. 保留证据

   留存沟通记录（如邮件、短信），以备后续可能出现的劳动争议。

四、心理调适建议

• 接受不完美 ：工作适配性需时间验证，单日体验不足以定义整个职业方向。

• 规划未来 ：明确职业目标后，再针对性地寻找更适合的岗位。

示例模板 （书面辞职信）：

尊敬的[领导姓名]：

您好！经过慎重考虑，我决定于[具体日期]正式离职，感谢您在试用期内给予的指导与支持。

离职原因：目前岗位所需技能与个人职业规划存在较大差异，我担心持续投入无法实现个人成长。

后续安排：我已与团队成员沟通工作交接事项，确保项目进度不受影响。离职后，我将保持联系方式，必要时提供专业咨询。

再次感谢公司提供的机会，期待未来有机会以更匹配的姿态回归。

此致  
敬礼！
[你的姓名]

通过以上方式，既能合规离职，又能维护职业形象，为未来职业发展奠定基础。