当App Store下载应用时一直转圈圈，​​主要原因是网络不稳定、设备存储不足或系统临时故障​​。​​最快解决方法是切换网络、清理后台程序或重启设备​​，90%的案例可通过基础操作恢复。以下是具体解决方案：

1. ​​检查并切换网络​​：Wi-Fi信号弱或蜂窝数据限速会导致转圈。尝试关闭VPN、重启路由器，或改用4G/5G网络。大文件下载需稳定Wi-Fi，避免使用公共热点。

2. ​​清理设备存储空间​​：低于1GB剩余空间时下载易卡顿。删除无用APP、清空“最近删除”相册，或启用iCloud照片优化。系统设置中可查看各应用占用详情。

3. ​​强制重启设备​​：长按电源键+音量键（全面屏机型）或Home键（传统机型）10秒至苹果标志出现。此操作能清除临时缓存，解决多数系统级故障。

4. ​​更新iOS系统​​：旧版本可能存在App Store兼容性问题。进入设置-通用-软件更新，安装最新iOS版本，通常包含商店服务修复补丁。

5. ​​注销并重登Apple ID​​：账户验证异常会阻断下载。进入App Store点击头像，滑动到底部退出登录，重新输入密码后尝试下载。

若以上方法无效，可尝试还原网络设置（路径：设置-通用-传输或还原iPhone-还原网络设置）或使用电脑端iTunes辅助下载。持续超过24小时无法解决时，建议联系苹果官方支持核查服务器状态。