‌播音主持发声的核心技巧在于掌握科学的呼吸方法、精准的咬字归音和富有弹性的声音控制‌，这些能力能有效提升语言表达的清晰度、感染力和持久性。以下是具体要点：

1. ‌腹式呼吸训练‌
   采用"气沉丹田"的呼吸方式，吸气时腹部自然鼓起，呼气时均匀缓慢。每天平躺练习"慢吸慢呼"（5秒吸气-5秒呼气），逐步增加至"快吸慢呼"，这是声音饱满持久的基础。

2. ‌口腔开合度练习‌
   通过"提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴"四步法扩大共鸣腔。可咀嚼口香糖模拟发声状态，或夸张朗读"蓝田日暖玉生烟"等绕口令，增强唇舌力度。

3. ‌声音弹性塑造‌
   用"螺旋式上升"发声法练习音高变化：从低音区开始发"a"音，像爬楼梯般逐级升高再回落，结合"重音-停连-语气"三重技巧，使播报富有层次感。

4. ‌语流节奏把控‌
   选择新闻稿进行"三遍标记法"训练：第一遍划出逻辑重音，第二遍标注换气点，第三遍设计抑扬顿挫。建议用手机录音复盘，重点修正吞字、尾音下滑等问题。

坚持每日20分钟"气泡音+哼鸣"热身（发"eng"音感受鼻腔振动），配合"闻花香"式深呼吸，三个月可显著改善声音发虚、喉部疲劳等职业痛点。记住，优秀的主持人声音既是工具更是艺术。