​​江西三月份天气多变，建议采用“洋葱式穿搭法”应对10℃~30℃的温差，白天以轻薄春装为主，早晚需加防风外套，山区需备保暖衣物，雨天搭配防滑鞋和雨具。​​

1. ​​基础搭配：适应日均10℃~18℃的温和气候​​
   白天平均气温18℃左右，可穿单层棉麻短袖、薄卫衣或牛仔外套；夜间降至10℃时，需叠加毛衣、夹克或风衣。婺源等赏花区域推荐浅色系连衣裙或衬衫，搭配草帽、披肩等配饰更出片。

2. ​​应对极端温差：单日最高可达30℃，最低跌破10℃​​
   月初可能出现30℃高温，需备透气速干衣物；月末强冷空气来袭时，局部山区最低温仅6℃，羽绒服或冲锋衣必不可少。例如三清山、庐山等高海拔景区，需准备抓绒内胆和防风外套。

3. ​​雨天与户外活动：防潮防滑是关键​​
   三月江西多突发降雨，折叠伞或轻便雨衣需随身携带。若计划徒步或游览篁岭梯田，建议穿防水防滑运动鞋，避免皮鞋或高跟鞋。

4. ​​特殊场景优化：拍照与长途旅行​​
   油菜花田拍摄选择亮色上衣（如红、粉）提升画面感；跟团游建议携带便携背包，方便随时增减衣物。景德镇等城市游览可搭配休闲裤和舒适板鞋。

​​总结​​：江西三月穿搭需兼顾保暖性、灵活性和美观度，根据行程地点实时关注天气预报，尤其警惕强对流天气。合理分层搭配，既能应对“一日四季”的变幻，也能轻松捕捉春日美景。