一年四季按照天文和气象标准分为：‌春季（3-5月）‌、‌夏季（6-8月）‌、‌秋季（9-11月）‌和‌冬季（12-2月）‌。其中，‌天文四季以地球公转位置划分‌，而‌气象四季则依据温度变化规律‌，更贴近实际生活体验。

1. ‌春季（3-5月）‌
   气温回升，万物复苏，‌昼夜温差较大‌。3月为初春，常有“倒春寒”；4-5月进入盛春，‌降水增多‌，适合农耕和户外活动。

2. ‌夏季（6-8月）‌
   全年‌最炎热时段‌，6月多梅雨，7-8月高温干旱。‌极端天气频发‌，如台风、暴雨，需注意防暑降温。

3. ‌秋季（9-11月）‌
   气候凉爽干燥，‌9月暑热未完全消退‌，10月秋高气爽，11月降温明显。‌昼夜温差加大‌，易引发呼吸道疾病。

4. ‌冬季（12-2月）‌
   寒冷干燥，‌12月进入初冬‌，1月为最冷月份，2月部分地区出现“暖冬”现象。需防范寒潮和雪灾。

四季划分因地域差异略有不同，例如南方冬季更短，而北方冬季可能提前。建议根据当地气候特点调整生活安排。