根据权威标准及实际使用情况，地暖室温20度属于正常范围，具体分析如下：

1. 国家标准与舒适范围

   我国《供暖通风与室内环境质量标准》（GB50019—2003）及《室内空气质量标准》（GB/T18883—2002）均规定，冬季采暖温度建议为16~24℃，相对湿度30%~60%。20℃处于此区间，符合人体舒适度要求。

2. 能耗与健康平衡

   • 节能优势 ：20℃相比25℃等较高温度，能耗可降低20%-50%，符合节能环保理念。

   • 健康影响 ：温度过高（如25℃以上）易导致空气干燥，引发口干、皮肤问题；过低则可能引发感冒，20℃可避免此类风险。

3. 环境与活动影响

   • 环境感知 ：20℃在寒冷环境中会感觉温暖，在温暖环境中可能稍显凉意，但整体仍属舒适范围。

   • 活动适应性 ：静坐时可能感觉稍冷，但轻度运动后体感会明显提升舒适度。

4. 管道温度控制

   地暖系统需注意出水管温度低于进水管温度，若出现异常需排查管道堵塞或空气残留问题。

总结 ：20℃地暖室温既符合国家标准，又能平衡节能与健康需求，属于正常使用范围。建议根据实际环境和个人习惯微调，避免极端温度。