‌面试不敢去找工作主要是因为缺乏自信和准备不足‌，可以通过调整心态、充分准备和模拟练习来克服。

1. ‌调整心态，减少自我否定‌
   面试紧张往往源于对自身能力的怀疑。试着把注意力从“害怕失败”转移到“展示优势”上，告诉自己面试是双向选择，公司也在寻找合适的人选，而不是完美的人。

2. ‌提前准备，增强底气‌

   • ‌熟悉岗位要求‌：仔细研究招聘信息，确保技能和经验匹配，提前思考如何用实际案例证明自己的能力。
   • ‌了解公司背景‌：掌握企业文化、业务方向等信息，面试时能展现诚意和主动性。

3. ‌模拟面试，降低陌生感‌
   找朋友或家人扮演面试官进行练习，或对着镜子自问自答。多次模拟能熟悉流程，减少临场紧张感。

4. ‌从简单面试开始积累经验‌
   先投递一些不太重要的岗位或参加非目标公司的面试，把前几次当作“实战演练”，逐步适应节奏后再挑战心仪机会。

5. ‌设定小目标，逐步突破‌
   比如“今天投3份简历”“下周参加1场面试”，每完成一项就给自己奖励，积累正向反馈会越来越有信心。

面试恐惧是常见现象，大多数求职者都会经历。关键是通过行动打破焦虑循环，每一次尝试都在为成功铺路。