在团队中发挥自身力量需从自我认知、协作能力、持续学习及团队精神四个方面入手，具体方法如下：

一、明确自身优势与团队目标

1. 自我认知 ：通过反思、培训等方式，清晰了解自身专业技能、沟通能力等优势，同时掌握团队业务方向和目标。

2. 目标对齐 ：将个人目标与团队目标结合，确保个人行为符合团队价值观和利益。

二、主动承担责任与协作

1. 主动作为 ：在团队中积极发言，分享见解和解决方案，通过实际成果展示专业能力。

2. 协作互补 ：尊重他人优势，主动承担任务并支持团队，培养大局意识，服从安排。

三、持续学习与能力提升

1. 技能进阶 ：通过培训和实践提升专业素养，成为团队“杂家”型人才，具备多领域支持能力。

2. 适应变化 ：关注行业趋势，学习新知识，保持竞争力以应对团队需求变化。

四、维护团队精神与价值

1. 大局观 ：将个人工作融入团队整体，不计较个人得失，维护团队荣誉。

2. 积极心态 ：面对挑战保持信心，通过团队协作增强凝聚力和向心力。

通过以上方法，既能发挥个人优势，又能促进团队整体效能，实现“1+1>2”的协同效应。