个人应对冲突的五种策略可归纳为以下五类，结合权威信息源整理如下：

一、冲突处理策略分类

1. 协作处理

   通过非暴力沟通等方式，挖掘双方需求，实现共赢。适用于关系重要且需长期合作的场景，如亲子关系或团队协作。

2. 竞争处理

   采用对抗性方式争取胜利，适用于立场明确且需快速决策的紧急情况，如资源争夺或原则性问题。

3. 回避处理

   通过远离冲突或暂时搁置问题避免矛盾激化，适用于分歧小或情绪化场景，但可能忽视潜在问题。

4. 迁就处理

   放弃自身立场以维护关系，适用于无法改变对方或关系更重要的情况，如职场上下级关系。

5. 折中处理

   双方各让一步，适用于非原则性争议，通过妥协达成中等程度的合作。

二、策略选择建议

• 优先协作 ：关系稳定且目标一致时，通过沟通寻找共同利益。

• 控制竞争 ：避免情绪化对抗，理性分析争议点。

• 谨慎回避 ：冲突可能升级时，选择暂时退让而非彻底逃避。

• 适度迁就 ：关系核心价值高于争议时，以大局为重。

• 灵活折中 ：非关键问题上，通过让步达成双赢。

三、注意事项

• 避免极端化 ：竞争或妥协过度可能损害关系，需平衡个人需求与协作价值。

• 保持冷静 ：情绪化反应可能加剧冲突，建议暂停讨论后理性沟通。

• 明确目标 ：处理冲突前确认双方共同利益，避免偏离核心问题。