归还借款本金和支付利息的顺序通常遵循“先息后本”原则，即优先支付利息后再抵扣本金，尤其在双方未明确约定的情况下，法律默认支持这一顺序以保障债权人权益。

1. 法律依据与默认规则
   根据《民法典》及相关司法解释，若借贷双方未明确约定还款顺序，法院会按照“实现债权的费用→利息→本金”的顺序抵充债务。例如，借款人偿还部分款项时，需先覆盖应付利息，剩余金额才用于减少本金。

2. 约定优先原则
   当事人可通过合同自行约定“先本后息”或其他还款顺序，但需注意：预先扣除利息（如“砍头息”）属违法，本金需按实际出借金额计算。

3. 利息计算与合法性
   利息不得超过法定上限（如一年期LPR四倍），超出的部分无效。还款时若未足额支付，利息的优先级可能影响本金的实际减少幅度，进而影响后续利息的计算基数。

4. 实务影响与建议
   明确还款顺序可避免纠纷，建议在借款合同中详细列明利息支付时间、本金偿还顺序等条款。对于债权人，优先收取利息能更快实现资金回报；对于债务人，及时清偿利息可减少复利累积风险。

总结：还款顺序直接影响借贷双方利益，遵循法律默认规则或通过书面约定明确细节，是保障交易安全的关键。