记忆主要分为‌感觉记忆、短时记忆、工作记忆和长时记忆‌四个部分，它们共同构成了人类复杂的信息处理系统。

1. ‌感觉记忆‌：这是记忆的最初阶段，通过感官（如视觉、听觉）瞬间捕获外界信息，持续时间极短（通常不到1秒）。例如，瞥见路牌上的文字或听到短暂的声音。

2. ‌短时记忆‌：信息从感觉记忆中被注意后进入短时记忆，可保留约‌20-30秒‌，容量有限（通常为7±2个组块）。比如临时记住电话号码，若不重复便会遗忘。

3. ‌工作记忆‌：作为短时记忆的“升级版”，它不仅存储信息，还进行‌实时加工和操作‌，比如心算或理解对话内容，是学习与推理的核心。

4. ‌长时记忆‌：经过重复或深度处理的信息会转入长时记忆，保存时间从几天到终身，容量近乎无限。例如童年回忆或专业技能，可分为‌陈述性记忆‌（事实与事件）和‌程序性记忆‌（技能与习惯）。

理解这四部分有助于优化学习方法——通过‌多次复述‌巩固短时记忆，结合‌意义编码‌提升长时记忆存储效率。