​​煤矿工人下井时间规定明确要求每日井下作业不超过8小时，每周不超过40小时，特殊情况下加班需协商且每月累计不得超过36小时​​。国家通过机械化升级、优化班次（如推行“四六”工作制）及逐步取消夜班等措施保障矿工健康权益，但实际执行中仍存在超时作业现象，需强化监管与权益保护。

1. ​​法定标准​​：井下作业含往返时间每日≤8小时，加班每日≤3小时且需支付补偿。企业需制定合规工时制度，避免疲劳作业引发事故。
2. ​​班次优化​​：鼓励“四六”工作制（6小时/班）或三班倒，减少夜班作业，智能化矿井可优先取消非必要夜班。
3. ​​特殊情形​​：抢修、事故处理等紧急任务可延长工时，但需严格记录并保障补休，违规延点将处罚责任人。
4. ​​健康保障​​：下井前需体检及安全培训，作业中安排间歇休息，定期职业病筛查（如尘肺病防治）。
5. ​​监督执行​​：通过人员定位系统、考勤记录及工会协商确保制度落地，违规者罚款并连带追责管理层。

​​提示​​：矿工权益与企业效益需平衡，建议通过技术升级减少人力依赖，同时关注基层反馈以完善政策执行漏洞。