​​社保参保地有两个需停掉另一个时，应优先保留现工作地或常住地的参保关系，通过线上平台（如“掌上12333”APP、地方政务小程序）或线下社保局办理注销手续，避免重复缴费和权益冲突。​​

1. ​​确认需保留的参保地​​
   保留当前就业地或长期居住地的社保账户，注销已停缴或非主要居住地的账户。例如，若已换工作到新城市，需注销原单位所在地的社保卡。

2. ​​查询社保状态​​
   登录原参保地人社局官网或拨打12333热线，确认待注销账户是否已停缴且无欠费。若两地同时缴费，需先停缴再申请退费或转移合并。

3. ​​选择注销方式​​

   • ​​线上办理​​：通过“国家医保服务平台”APP、“粤医保”小程序等提交停保申请，部分城市支持全程网办。
   • ​​线下办理​​：携带身份证、社保卡到原参保地社保局窗口填写《注销申请表》，现场办结。

4. ​​转移社保关系（如需）​​
   若两地均有缴费记录，需先通过“电子社保卡”小程序或社保局办理养老/医保转移接续，再注销旧账户，确保缴费年限累计。

​​提示​​：重复参保可能导致医保报销失败或养老金计算错误，建议尽早处理。若操作遇到问题，可咨询当地社保部门获取个性化指导。