根据权威来源整理，以下是几款免费且实用的U盘文件恢复工具推荐：

一、万兴恢复专家

• 功能 ：支持恢复误删除/格式化文件，覆盖文档、图片、视频等类型，兼容Windows/Mac系统。

• 特点 ：提供预览功能，恢复前需将数据保存至其他存储设备，避免覆盖原文件。

二、Recuva

• 功能 ：深度扫描模式可恢复损坏文件，支持新格式化U盘数据恢复，界面简洁安全。

• 特点 ：采用军事标准技术覆盖功能，确保恢复过程安全可靠。

三、Finaldata

• 功能 ：支持FAT/NTFS文件系统，恢复误删除/格式化文件，部分版本可恢复部分覆盖数据。

• 特点 ：操作简便，提供文件名、类型、原始位置等详细信息辅助恢复。

四、快易数据恢复

• 功能 ：支持U盘/移动硬盘/SD卡等多设备数据恢复，提供文件预览功能。

• 特点 ：界面简洁，操作便捷，适合快速定位并恢复误删文件。

五、R-Studio数据恢复

• 功能 ：支持一键恢复因断电/热拔插/坏道等异常导致的数据丢失，覆盖手机/电脑/U盘。

• 特点 ：永久激活无广告，支持全类型设备数据恢复。

使用建议 ：优先选择支持预览和多格式恢复的工具（如万兴恢复专家、Recuva），若文件已覆盖则需谨慎操作。若U盘存在硬件故障，建议联系专业机构检测。