单位医保停缴后，个人可通过以下方式续缴医保：

一、办理主体与条件

1. 单位原因停缴 ：需联系原单位处理补缴手续，单位可代为恢复参保。

2. 个人原因停缴 ：需主动到当地医保或社保局办理续保，或以灵活就业人员身份缴费。

二、具体办理流程

1. 材料准备

   • 必备材料：身份证原件及复印件、户口簿（如适用）、近期1寸蓝底照片。

   • 其他材料：解除劳动关系证明（离职人员）、银行代扣账户信息（需办理代扣）。

2. 办理地点

   • 单位所在地 ：原单位社保经办机构或街道办。

   • 户籍所在地 ：户籍所在区县人社部门。

3. 缴费方式

   • 线上/线下 ：通过社保局官网、银行转账或现场窗口缴费。

   • 灵活就业 ：选择代缴机构或以灵活就业身份参保，缴费基数参考当地社平工资。

三、注意事项

1. 断缴影响

   • 中断期间医保待遇冻结，需补缴后3个月内手工报销。

   • 灵活就业人员医保缴费比例约9%-10%（含个人账户）。

2. 时效性要求

   • 补缴需在医保断缴后3个月内完成，逾期可能影响待遇享受。

建议优先通过当地社保局官网查询具体流程，或咨询社区街道办获取最新指引。