“十四五”规划是中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划纲要，主要规划了以下内容：
一、总体目标
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经济发展 ：2025年GDP年均增长预期为6%，转向高质量发展阶段，强调结构优化与创新驱动。
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社会目标 ：实现基本养老保险全国统筹，完善多层次社会保障体系，推进失业保险、工伤保险省级统筹。
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生态目标 ：推动“双碳”目标，加强生态环境保护，预计2025年环保产业规模突破3万亿元。
二、主要任务
（一）创新驱动发展
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科技自立自强 ：加大研发投入，突破关键核心技术，建设创新型国家，布局人工智能、量子信息、基因技术等前沿领域。
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产业升级 ：推动传统产业数字化转型，发展智能医疗、自动驾驶、工业互联网等新兴产业，促进产业链协同创新。
（二）经济结构优化
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现代产业体系 ：构建以实体经济为基础、现代产业体系为支柱、创新驱动为动力的产业格局，推动制造业向高端化、智能化转型。
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区域协调发展 ：优化国土空间布局，推进京津冀协同发展、长江经济带发展、粤港澳大湾区建设等区域战略。
（三）绿色发展与生态文明
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清洁能源 ：加速光伏、风电、氢能等清洁能源布局，推动传统能源智能化升级。
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环境治理 ：聚焦PM2.5、臭氧污染治理，推动固废资源化利用和智慧环保监测，建设美丽宜居乡村。
（四）民生改善与社会治理
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就业与社会保障 ：实施就业优先战略，健全多层次社会保障体系，扩大公益性岗位安置。
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公共服务 ：推动教育、医疗、养老等公共服务均等化，提升基本公共服务均等化水平。
（五）开放型经济
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高水平开放 ：推动形成全面开放新格局，深化改革开放，建设开放型经济体制。
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“一带一路” ：延续“一带一路”倡议，推动建设开放型世界经济。
三、战略支撑
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数字化发展 ：建设数字中国，推动5G、物联网、人工智能等技术融合应用。
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新型城镇化 ：优化城市群空间布局，推动都市圈建设，提升城镇化质量。
四、实施保障
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规划体系 ：完善规划实施保障机制，强化政策协调和执行能力。
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风险防控 ：统筹发展和安全，建设更高水平的平安中国。
以上内容综合了国家战略、产业需求和民生导向，体现了从高速增长转向高质量发展的转型特征。