被骗培训费后，可通过以下方式追回损失：

一、优先报警处理

1. 刑事立案

   若金额较大（通常以3000元为起点），应立即向公安机关报案，提供合同、转账记录等证据，启动刑事侦查程序。公安机关将依法追缴违法所得并责令退赔。

二、民事诉讼**

2. 起诉要求赔偿

   • 协商无果 ：向培训机构协商退款，保留协商记录。

   • 消费者投诉 ：向当地消费者协会或市场监管部门投诉，请求调解或查处。

   • 法院起诉 ：若金额较小或协商、投诉无效，可向法院提起民事诉讼，要求退还培训费及赔偿损失。起诉时需提交身份证复印件、起诉状及证据原件。

三、证据收集与保留

3. 关键证据

   • 合同、付款凭证、聊天记录、转账记录等，用于证明交易关系及损失情况。

   • 协商或投诉过程中的书面记录，作为后续**的依据。

四、其他救济途径

4. 行政举报

   向工商行政管理部门举报培训机构违法行为，由其依法查处。

五、注意事项

• 时效性 ：刑事追责时效一般为3年，民事诉讼时效为3年（自知道或应当知道权利被侵害之日起计算）。

• 避免激化矛盾 ：保持冷静，配合调查，避免采取过激行为影响追责进程。

通过上述途径，可依法追回被骗培训费并维护自身权益。