​​45岁从国企辞职是否划算，取决于个人核心竞争力、经济储备及职业规划。​​ ​​关键点包括：年龄带来的职场竞争力下降、国企稳定性与私企风险的对比、家庭经济压力的现实考量，以及是否具备不可替代的技能或资源。​​ 若仅因职业倦怠或短期压力冲动离职，可能面临收入断层和适应难题；但若有明确转型路径（如考取高含金量证书、积累行业资源），或能开辟新赛道。

45岁辞职需权衡以下因素：

1. ​​年龄与就业市场现实​​：多数企业招聘偏好35岁以下人群，45岁求职可能面临隐性歧视，尤其非技术岗或管理岗。但若拥有注册会计师、高级工程师等稀缺资质，或能突破年龄限制。
2. ​​国企隐性福利与稳定性​​：国企薪资虽可能低于市场水平，但五险一金足额缴纳、裁员风险低，且部分岗位存在隐性资源（如人脉、副业机会）。贸然辞职可能损失长期积累的福利保障。
3. ​​家庭经济抗风险能力​​：若家庭储蓄不足或负债较高（如房贷、子女教育），辞职后的收入空窗期可能加剧压力。反之，若有被动收入（如房租、投资）或配偶收入稳定，试错空间更大。
4. ​​职业转型可行性​​：内部调岗（如从业务部转财务部）比裸辞更稳妥；若选择创业或自由职业，需提前验证市场需求（如兼职试水），避免经验与市场脱节。

​​总结​​：45岁辞职并非绝对禁忌，但需“骑驴找马”评估自身筹码。优先考虑内部转型或副业探索，若必须离开，确保手握行业认可的“硬通货”（如证书、客户资源），并预留至少1年生活备用金。中年突围的关键在于将经验转化为可持续变现的能力，而非盲目跳入未知战场。