‌CPU占用率100%导致电脑卡死，通常是由于后台程序过多、病毒攻击、散热不良或系统资源分配不均引起‌。可通过以下方法快速排查并解决：

1. ‌结束高占用进程‌
   打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），在“进程”标签页按CPU排序，‌强制结束异常占用的程序‌（如无响应的软件或不明进程）。注意系统关键进程（如“System”）占用过高时，可能需进一步排查硬件或驱动问题。

2. ‌禁用开机自启动项‌
   在任务管理器的“启动”标签页，‌关闭非必要程序的自启动权限‌，尤其注意聊天工具、更新服务等常驻后台的软件，减少开机后资源争抢。

3. ‌检查病毒与恶意软件‌
   使用安全软件全盘扫描，‌重点排查挖矿病毒、蠕虫程序‌等隐蔽消耗资源的威胁。若CPU持续满载且伴随风扇狂转，需警惕恶意软件活动。

4. ‌优化散热与硬件状态‌

   • 清理笔记本出风口或台式机风扇灰尘，‌更换失效的散热硅脂‌。
   • 监控硬件温度（如AIDA64），CPU超过90℃可能触发降频卡顿，需改善通风环境或更换散热器。

5. ‌调整系统性能设置‌
   Windows用户可进入“控制面板→电源选项”，‌将计划改为“高性能”或“平衡”‌，避免节能模式限制CPU性能；同时检查虚拟内存是否充足，必要时手动增加分页文件大小。

6. ‌更新驱动与系统补丁‌
   旧版显卡、主板驱动可能引发资源调度异常，通过设备管理器或厂商官网‌升级至最新驱动‌；同时安装系统更新，修复已知资源泄漏漏洞。

‌长期解决方案‌：若问题反复出现，建议重装系统或检查硬件（如内存故障、硬盘坏道）。日常使用中养成定期清理后台的习惯，避免同时运行多个大型程序，可显著降低CPU过载风险。