35岁是否辞职需综合评估三个核心标准：行业前景、个人发展空间及经济储备。 行业决定职业天花板，发展空间关乎长期价值，而充足的资金保障能降低跳槽风险。以下是具体分析：

1. 行业前景
   优先选择政策支持、上下游生态成熟的领域。若当前行业处于衰退期或缺乏增长动力，及时转型更明智；反之，朝阳行业能加速能力变现，即使短期薪资未达预期也值得坚守。

2. 个人发展空间
   若现有岗位无法提供技能提升或晋升机会，且能清晰预见未来五年停滞状态，建议主动寻求突破。通过在职学习、考证或尝试轻创业验证新方向可行性，避免陷入“舒适区陷阱”。

3. 经济储备
   预留6-12个月应急资金，并缩减非必要开支。35岁后职场容错率降低，需确保离职后家庭生活不受影响，同时通过市场反馈（如面试邀约率）客观评估自身竞争力，避免盲目行动。

35岁的职业选择需平衡风险与机遇。行业趋势是风向标，个人成长是内核，而经济安全网则是底气。三者兼备时，改变才是**时机。