​​打游戏时内存占用90%是否正常？关键结论：取决于硬件配置和游戏类型，但长期高占用可能影响性能。​​ 对于高性能设备或大型3A游戏，90%内存占用属于合理范围；而低配设备或轻量级游戏出现此情况则需警惕内存不足风险。

1. ​​硬件配置决定容忍度​​：8GB及以上内存的电脑运行大型游戏时，90%占用属于正常负载（如《赛博朋克2077》等3A大作）；但4GB内存设备若长期超70%占用，易引发卡顿或闪退。建议通过任务管理器监控后台程序，关闭非必要进程释放资源。

2. ​​游戏类型与优化水平​​：开放世界或高画质游戏通常占用更高内存，例如《艾尔登法环》可能占用12GB以上；而优化良好的网游（如《英雄联盟》）通常控制在50%-60%。若轻量游戏异常飙高，需检查是否存在内存泄漏或病毒。

3. ​​系统与软件协同影响​​：Windows系统后台更新、杀毒软件扫描等会临时增加占用。同时运行浏览器（尤其多标签页）或直播软件可能叠加压力，建议游戏前清理内存，或通过“游戏模式”优先分配资源。

4. ​​长期高占用的风险​​：持续90%以上占用会触发系统频繁调用虚拟内存（硬盘缓存），导致加载延迟和帧数波动。若伴随高温或风扇狂转，可能加速硬件老化。

​​总结​​：短期峰值无需担忧，但长期高占用需排查优化。升级内存条（建议16GB起步）或调整游戏画质是最直接方案，同时定期维护系统可保持流畅体验。