​​试岗期与实习期的核心区别在于法律效力与目的：试岗期是企业单方面设置的“筛选期”，通常无薪资且可随时终止；实习期则是正式劳动关系前的过渡阶段，受《劳动法》保护，必须签订协议并支付报酬。​​

1. ​​法律性质不同​​
   试岗期缺乏法律依据，企业可自行决定规则，员工权益无保障；实习期受《劳动合同法》约束，双方需明确工作内容、时长及薪资标准，学生实习还需遵守《职业学校学生实习管理规定》。

2. ​​适用人群不同​​
   试岗期针对社会招聘的求职者，用于快速筛选能力；实习期主要面向在校生或应届生，以积累经验为目标，部分企业会提供转正机会。

3. ​​权益与风险差异​​
   试岗期可能无工资、无合同，企业可单方面解约；实习期必须支付报酬（不低于同岗位80%），解雇需合理理由，且需为实习生购买意外险等基础保障。

4. ​​时间与流程规范​​
   试岗期通常3-7天，无固定流程；实习期至少1个月起，需签订协议、安排导师，并纳入企业培训体系。

无论是试岗还是实习，求职者需警惕企业以“试岗”名义规避责任，保留工作证据维护权益；企业则应合规设置考察期，避免法律风险。