自考本科的含金量 较高 。这是因为自考本科遵循“宽进严出”的原则，要求考生必须完成所有科目的考试并及格才能申请毕业证，因此难度较大。而函授本科属于“严进宽出”，考试难度相对较小，科目较少，因此含金量低于自考本科。

具体来说，自考本科的毕业证上会有“高等教育自学考试”和自考办以及主考院校两个章，其难度和认可度都高于函授本科。函授本科的毕业证则为“成人高等学校招生全国统一考试”，并且只有一个主考院校的章。

虽然函授本科的考试难度较小，但其学习方式主要是自主学习，定期参加集中学习或周末授课，且学制较长，通常为2.5至5年。相比之下，自考本科虽然没有前置学历要求，但必须完成所有科目的考试并及格，难度较大，因此含金量更高，是成人教育中含金量最强的学历形式。

总的来说，如果你希望获得更高的学历含金量，自考本科是更好的选择。然而，如果你希望有更加灵活的学习方式，并且能够承受较低的考试难度，函授本科也是一个值得考虑的选项。无论选择哪种方式，都需要认真学习和准备，以确保能够顺利通过考试并获得理想的学历证书。