科目三挂科后需等待10天才能预约补考，主要是基于考试规则限制、学员心态调整和技能巩固需求。这期间是否练车需根据个人情况决定，但集中训练更推荐在预约成功后再进行。

1. 考试规则硬性要求
   根据驾考规定，科目三补考必须间隔至少10天，这是为了让考试资源合理分配，避免短时间内重复预约导致系统拥堵。10天间隔也为新学员提供了报考机会，确保考试公平性。

2. 心态调整与错误复盘
   挂科后立即练车可能因情绪紧张影响效果。短暂休息有助于缓解压力，并通过复盘错误（如灯光操作、档位匹配等）针对性改进。部分教练会建议学员预约成功后再集中训练，避免无效练习。

3. 技能巩固与优先级管理
   10天间隔为学员提供了巩固薄弱项的时间，例如强化靠边停车、直线行驶等易扣分项目。教练会根据学员水平安排练车顺序，优先保证临近考试或有效期短的学员训练机会。

总结：10天等待期是驾考制度的合理安排，学员可结合自身状态选择阶段性练习或预约后突击训练，重点在于针对性提升而非盲目加练。