新疆的平均海拔在‌1000米左右‌，但地形差异显著，‌从吐鲁番盆地（-154米）到乔戈里峰（8611米）‌，呈现"三山夹两盆"的独特地貌。以下是关键分点说明：

1. ‌最低与最高极端值‌
   吐鲁番盆地的艾丁湖是中国陆地最低点（-154米），而喀喇昆仑山脉的乔戈里峰（K2峰）海拔8611米，为世界第二高峰。两地直线距离仅800公里，高差达8765米。

2. ‌三大山脉海拔特征‌

   • 天山山脉：平均海拔4000米，最高峰托木尔峰7443米
   • 昆仑山脉：平均海拔5500米，乔戈里峰位于此处
   • 阿尔泰山：平均海拔3000米，最高峰友谊峰4374米

3. ‌两大盆地海拔对比‌

   • 塔里木盆地：800-1400米，中心塔克拉玛干沙漠约1000米
   • 准噶尔盆地：500-1000米，最低处艾比湖189米

4. ‌主要城市海拔参考‌

   • 乌鲁木齐：800-1000米
   • 喀什：1300米
   • 伊宁：660米
   • 和田：1375米

新疆的立体地貌造就了"一日四季"的垂直气候带，旅行时需注意‌海拔骤变可能引发的高原反应‌，建议从低到高阶梯式适应。