根据2025年1月1日起实施的延迟退休新规，2030年后延迟退休的主要变化如下：

一、延迟退休年龄逐步提高

1. 男职工 ：从2025年1月1日起，法定退休年龄每4个月延迟1个月，逐步延迟至63周岁。

2. 女职工 ：

   • 原55周岁退休的女干部，逐步延迟至58周岁；

   • 原50周岁退休的女工人，逐步延迟至55周岁。

二、养老保险最低缴费年限调整

1. 实施时间 ：2030年1月1日起，逐步提高至20年，每年增加6个月。

2. 过渡期政策 ：2025-2029年期间退休的人员，最低缴费年限仍为15年，不受影响。

三、弹性退休制度

1. 提前退休 ：职工达到法定退休年龄且累计缴费满15年，可自愿提前退休，最长不超过3年，且不得低于原法定退休年龄。

2. 延迟退休 ：职工达到法定退休年龄后，可与单位协商延迟退休，最长不超过3年（国铁集团等尚未明确规定的单位暂不办理）。

四、对不同出生年份人群的影响

• 1964年前退休人员 ：已按15年缴费，无需调整，养老金待遇不受新规影响。

• 1964-1975年出生人员 ：2030年后退休需满足20年缴费年限，但可通过延长缴费或一次性补缴达到要求。

• 1970年后出生人员 ：2030年起逐步延迟退休，延迟幅度与出生年份相关（如1970年后出生者每年延迟约2个月）。

五、养老金待遇变化

延迟退休会导致计发月数缩短（如从60岁退休的139个月降至65岁退休的132个月），但缴费年限增加会提高养老金水平。