在Adobe After Effects（AE）中导出完整视频的‌核心步骤‌是：‌通过渲染队列选择输出格式、设置参数并渲染‌，最终生成可用的视频文件。以下是具体操作流程和注意事项：

1. ‌完成编辑后检查项目‌
   确保时间轴上的所有图层、效果和关键帧已调整完毕，预览无误后关闭合成面板。按Ctrl+M（Windows）或Command+M（Mac）将当前合成添加到渲染队列。

2. ‌配置输出模块设置‌
   在渲染队列中点击“输出模块”右侧的蓝色文字，选择格式（如H.264/MP4、QuickTime等），调整分辨率、帧率、编解码器等参数。建议勾选“音频输出”选项以确保音画同步。

3. ‌指定输出路径‌
   点击“输出到”右侧的路径，选择保存位置并命名文件。避免使用特殊字符，防止导出失败。

4. ‌开始渲染‌
   点击右上角的“渲染”按钮，AE会逐帧处理并生成视频。进度条显示剩余时间，大文件或复杂效果可能导致渲染时间较长。

5. ‌后期处理（可选）‌
   若需进一步压缩或剪辑，可将渲染完成的视频导入Media Encoder或其他工具二次处理。

‌提示‌：遇到导出失败时，检查存储空间是否充足，或尝试更换输出格式/编码器。导出4K等高分辨率视频需确保硬件性能足够。