根据2024年相关数据，中国避暑胜地及城市的综合排名如下：

一、全国避暑城市排名（综合气候与旅游资源）

1. 昆明

   以四季如春的气候著称，夏季平均温度16-24℃，拥有石林、滇池等5A级景区，是避暑胜地中的“春城”代表。

2. 贵阳

   被称为“中国避暑之都”，夏季平均气温23℃，极端高温仅35.1℃，兼具高原凉爽与历史文化底蕴，可游览甲秀楼、青岩古镇等。

3. 六盘水

   西南地区“中国凉都”，夏季平均气温19.7℃，森林覆盖率62%，空气质量优良，拥有国家级公园和三甲医院，适合养生度假。

4. 长春

   夏季平均气温25℃以下，气候凉爽舒适，景点包括伪满皇宫、净月潭国家森林公园等，兼具自然与人文景观。

5. 青岛

   海滨城市，夏季平均温度18-24℃，以栈桥、八大关等海景闻名，海岛度假资源丰富。

6. 承德

   拥有避暑山庄等历史悠久的园林，夏季平均气温20℃，融合皇家园林与自然风光。

二、自然风光类避暑胜地排名

1. 庐山

   九江标志性景点，夏季平均气温26℃，以云海、瀑布著称，是文人墨客的避暑胜地。

2. 青海湖

   中国最大内陆湖，夏季凉爽，湖光山色与藏族文化交织，适合生态旅游。

3. 神农架

   森林覆盖率90%以上，夏季平均气温22℃，拥有原始森林与珍稀动植物，兼具科研与度假价值。

4. 香格里拉

   迪庆高原代表，夏季平均气温18℃，高原风光与藏式风情完美融合。

5. 长白山

   延边火山地貌，夏季平均气温20℃，以天池、瀑布闻名，兼具自然奇观与北国风光。

三、海滨与山岳类避暑地

• 大连 ：夏季平均温度20℃，滨海度假区与海鲜美食为特色。

• 烟台 ：山东半岛海滨城市，夏季凉爽，适合海钓与滨海休闲。

• 丽江 ：高原古城，夏季平均气温22℃，以玉龙雪山、泸沽湖等景观吸引游客。

四、其他推荐地区

• 巴音布鲁克草原 ：新疆，夏季平均气温20℃，以草原生态与星空景观著称。

• 莫干山 ：浙江，竹海环绕，夏季平均气温25℃，适合茶文化体验。

总结

2024年避暑胜地选择需结合气候、景观与活动偏好。城市类推荐昆明、贵阳、六盘水；自然风光类以庐山、青海湖、神农架为核心；海滨与山岳类则可选大连、丽江等。不同地区在避暑体验上各有侧重，可根据需求规划行程。