供暖标准18度是指在正常天气条件下，供热系统需确保用户卧室、起居室等主要生活区域的室内温度不低于18摄氏度。以下是具体说明：

1. 核心标准

   国家及地方明确规定，供热企业需保证用户卧室、起居室温度≥18℃，这是衡量供暖效果的核心指标。

2. 标准依据

   • 《城镇供热服务》（GB/T33833-2017）明确将18℃作为法定达标温度。

   • 《民用建筑供暖通风与空气调节设计规范》（GB50736-2016）建议寒冷地区主要房间温度为18~24℃，18℃为基准值。

3. 温度波动范围

   实际温度允许上下浮动2℃，即16℃~20℃，均属合格范围。超过22℃可能因空气干燥影响舒适度。

4. 适用场景

   该标准适用于住宅、办公楼等建筑，重点保障卧室、起居室等核心生活区域。非极端寒冷天气下，18℃可满足基本生活需求，但极端寒冷地区可能提高至20℃以上。

5. 测温与退费

   若用户认为温度不达标，可申请测温。供热温度低于14℃或高于16℃时，需按比例退还热费。

总结 ：18℃是兼顾节能与舒适的法定标准，实际执行中结合气候、建筑等因素灵活调整，确保用户温暖过冬。