食品安全三大核心要点是:保持清洁、生熟分开、彻底煮熟。这三点是预防食源性疾病的基础,能有效减少细菌、病毒和寄生虫的污染风险,确保饮食安全。
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保持清洁
加工食物前、处理生食后、如厕或接触宠物后必须用流动水洗手。餐具、厨具和厨房环境需定期清洁消毒,避免细菌滋生。例如,抹布和砧板应经常更换或蒸煮,冰箱内外要定时清理。 -
生熟分开
生肉、海鲜、蛋类等需单独存放,避免交叉污染。冰箱中,生食应放在下层,熟食置于上层;刀具和案板也应区分使用。若生熟混放,生食中的致病菌可能污染即食食品。 -
彻底煮熟
食物中心温度需达到70℃以上才能杀灭大部分有害微生物。尤其是肉类、禽类和海鲜,需确保无血丝或半生状态。剩菜二次加热时同样要彻底煮沸,避免反复加热超过一次。
牢记这三点,能大幅降低“病从口入”的风险。日常烹饪中养成习惯,才能守护家人健康。