​​月经周期从7天缩短至6天，若未伴随腹痛、经量骤减等异常症状，通常属于正常生理波动​​。正常经期范围为3-8天，1天的变化可能由情绪、作息或环境等短期因素引起，但若持续缩短或伴随其他症状，需警惕内分泌或妇科问题。

1. ​​生理性原因​​：压力、熬夜、旅行等生活变化可能干扰激素分泌，导致经期微调。短期内体重波动或过度运动也可能影响子宫内膜脱落节奏。
2. ​​激素水平波动​​：黄体功能不足或甲状腺异常会缩短经期，例如孕激素分泌减少可能使内膜提前脱落。避孕药等外源性激素也可能改变周期规律。
3. ​​潜在健康问题​​：多囊卵巢综合征、子宫肌瘤或子宫内膜病变可能表现为经期逐渐缩短，尤其伴随经量减少时需排查。
4. ​​年龄因素​​：围绝经期女性因卵巢功能衰退，可能出现周期紊乱，但年轻女性持续变化需结合其他症状评估。

建议观察2-3个周期，若持续异常或伴随不适（如头晕、异常出血），应及时进行激素六项或超声检查。日常保持规律作息和均衡饮食，避免过度节食或情绪紧张。