​​原来例假七天现在三天量还少，可能是由激素变化、子宫内膜损伤、生活方式调整或疾病因素引起的短期波动或长期异常，需结合具体症状判断是否需就医。​​

1. ​​激素水平波动​​：压力、熬夜或过度节食会扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素分泌减少，子宫内膜增生不足，经期缩短且量少。围绝经期女性因卵巢功能衰退也可能出现类似变化。

2. ​​子宫内膜损伤​​：多次人工流产、刮宫手术或子宫内膜炎等可能损伤子宫内膜基底层，造成宫腔粘连或内膜变薄，经血排出减少。

3. ​​疾病因素​​：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病会直接影响月经量。宫颈粘连或子宫发育不良可能导致经血流出受阻。

4. ​​生活方式影响​​：快速减肥、营养不良或剧烈运动会导致体脂率骤降，影响雌激素合成；长期精神紧张也可能抑制生殖轴功能。

5. ​​药物或年龄因素​​：避孕药、抗抑郁药等可能抑制内膜增生，而青春期或更年期的激素自然变化也会调整经期规律。

若月经量持续减少（如整个经期少于5ml）或伴随痛经、周期紊乱，建议及时检查性激素、B超或宫腔镜，排除病理性原因。日常注意均衡饮食、规律作息，避免过度节食或情绪压力。