​​月经期间应避免食用寒凉、酸涩或刺激性的水果，以免加重痛经、经血不畅或引发其他不适。​​ 以下是经期需谨慎食用的十类水果及其潜在影响：

1. ​​西瓜​​：性寒且利尿，易导致子宫受寒、经血凝结，冰镇西瓜更会加剧痛经。
2. ​​梨​​：寒性显著，可能引起经血淤堵，甚至导致月经量减少或停经。
3. ​​柿子​​：含鞣酸影响铁吸收，经期失血时需避免，以防贫血加重。
4. ​​香蕉​​：寒性兼高钠，可能引发水肿并干扰经血正常排出。
5. ​​芒果​​：止血属性或阻碍经血畅通，增加痛经风险。
6. ​​猕猴桃​​：寒凉且果酸刺激肠胃，可能诱发腹泻或腹部不适。
7. ​​火龙果​​：糖分高且性凉，易加重体内湿寒，导致经期疲劳。
8. ​​山楂​​：活血化瘀作用强，可能引发经量过多或延长经期。
9. ​​柚子​​：寒性明显，刺激肠胃并加剧宫寒相关症状。
10. ​​荔枝/龙眼​​：温热属性易引发体内燥热，反而干扰经血运行平衡。

经期饮食需以温热、易消化为主，若食用上述水果后不适，应立即停止并咨询医生。个体体质差异大，建议结合自身反应调整饮食选择。