​​月经并非固定七天，正常范围为2-8天，个体差异较大​​。大多数女性月经持续3-7天，但青春期、更年期或健康状态变化时可能出现波动，​​超过7天且伴随异常症状需就医​​。

1. ​​生理机制与正常范围​​
   月经是子宫内膜周期性脱落的结果，受激素调节。医学界定正常行经期为2-8天，平均4-6天。7天属于正常上限，但若长期稳定且无不适，则无需担忧。

2. ​​影响持续时间的因素​​

• ​​年龄​​：初潮后1-2年及围绝经期，激素不稳定可能导致经期长短不一。
• ​​健康问题​​：多囊卵巢综合征、甲状腺疾病或子宫病变（如肌瘤、息肉）可能延长经期。
• ​​生活方式​​：压力、剧烈运动、极端节食或体重骤变会干扰激素，导致经期异常。

3. ​​何时需要警惕​​
   若经期​​突然超过7天​​并伴随以下情况，建议就医：

• 经量过大（每小时浸透一片卫生巾，持续数小时）或淋漓不尽。
• 严重痛经、头晕乏力等贫血症状。
• 非经期出血或周期紊乱超过3个月。

​​总结​​：关注自身月经规律比纠结天数更重要。记录周期、保持健康习惯，异常时及时咨询医生，才是科学应对之道。