自动挡汽车等红灯时是否需要换挡，需根据停车时长和变速箱类型综合判断，具体如下：

一、短时间停车（≤30秒）

• 无需换挡 ：踩刹车即可，变速箱会自动保持当前挡位（通常为D档），无需手动挂N档或P档。

• 注意事项 ：避免频繁切换挡位，减少变速箱磨损。

二、中等时长停车（30秒-2分钟）

• 建议挂N档 ：挂入空挡并拉手刹，可减少变速箱油温升高，保护液力变矩器。

• 避免挂P档 ：P档为驻车档，长时间挂入会导致变速箱内部零件异常磨损，甚至损坏变速箱。

三、长时间停车（≥2分钟）

• 挂N档+手刹 ：继续保护变速箱，同时拉手刹确保车辆稳定。

• 熄火挂P档（可选） ：若车辆配备自动启停功能，可熄火挂P档以节省燃油，但需注意重新启动时挂D档。

四、特殊场景处理

• 自动启停功能车辆 ：启用该功能后无需手动换挡，系统会自动控制。

• 避免滑行 ：挂N档时严禁踩油门，防止变速箱滑行损伤。

总结 ：短时间停车无需换挡，中等时长建议挂N档，长时间停车可挂N档+手刹或熄火挂P档。始终避免挂P档，以防变速箱损坏。