跑高速时，建议正常行驶状态下使用D档，而在需要超车或急加速时切换至S档。这是因为D档更省油且行驶平稳，而S档则提供更强的动力输出，适合短时间内的加速需求。

D档的特点：

1. 节油性：D档是自动挡车辆的默认前进档位，变速箱会根据油门大小和车速自动调节挡位，通常在较低转速下换挡，从而实现更低的油耗。
2. 平稳性：D档的换挡逻辑旨在保持发动机的平顺运行，适合长时间高速行驶。
3. 便捷性：无需手动干预，驾驶者可以更专注于路况，适合长途驾驶。

S档的特点：

1. 动力强劲：S档代表“运动模式”，变速箱会延迟换挡时机，保持发动机在高转速运行，提供更强的动力输出，适合超车或急加速。
2. 加速响应快：在需要快速提速时，S档能够迅速响应油门动作，提高车辆加速性能。
3. 适用场景有限：由于高转速会导致油耗增加，S档通常不适用于长时间高速巡航。

实际应用建议：

• 正常行驶：建议使用D档，保持经济性和舒适性。
• 超车或急加速：切换至S档，短暂提升动力后及时切换回D档，避免长时间高油耗。
• 爬坡：如果遇到长距离爬坡，也可切换至S档，提高爬坡能力。

D档和S档各有优势，合理切换能兼顾驾驶体验和经济性。跑高速时，以D档为主，S档为辅，既能享受平稳驾驶，又能满足临时加速需求。