人类记忆与遗忘的机理涉及神经网络、信息处理阶段及进化适应机制，具体如下：

一、记忆形成机制

1. 编码阶段

   信息需通过注意力集中和主动加工才能编码，例如日常使用的物品（如钞票）若未主动观察细节，则无法形成长期记忆。

2. 短期记忆存储

   信息在几秒至十几秒内保留，容量有限，依赖神经元的短暂兴奋和突触活动。

3. 长期记忆巩固

   通过重复练习和神经可塑性强化神经元连接，形成稳定通路。例如，学习新技能时，相关神经网络会在休息时快速重放以巩固记忆。

二、遗忘机制

1. 主动遗忘

   短期记忆容量不足时，大脑会主动淘汰旧信息为新信息腾出空间，这是进化适应的结果。

2. 被动遗忘

   • 竞争性抑制 ：新信息覆盖旧记忆细节，导致遗忘。

   • 神经可塑性调整 ：长期未使用的神经连接可能萎缩，使记忆消退。

3. 遗忘曲线规律

   遗忘速度随时间递减，如艾宾浩斯实验显示，学习后20分钟遗忘率最高（约42%），1天后接近74%，及时复习可显著提高保留率。

三、影响因素

• 注意力与重复 ：专注度和重复练习是记忆的关键。

• 神经网络状态 ：神经元兴奋度不足或突触损伤会导致遗忘。

• 信息冲突 ：新记忆与旧记忆矛盾时，大脑可能通过验证性偏见选择性遗忘。