​​社保（职工社保）和城乡居民医保在参保对象、缴费标准、待遇水平等方面存在显著差异，最关键的是两者只能二选一参保。​​

参保对象不同，社保（职工社保）主要面向在职职工、个体工商户及灵活就业人员，由雇主和雇员共同缴费；而城乡居民医保的覆盖群体为未参加职工医保的城镇非从业居民及农村户籍人员，采取自愿参保原则。缴费标准上，职工社保由单位与个人按比例共同承担，缴费基数较高，保障力度大；城乡居民医保则采用个人缴费与政府补助结合的形式，费用相对较低。待遇水平方面，职工医保包含门诊、住院及大病报销等全方位医疗保障，报销比例和额度均优于仅提供基础医疗服务的城乡居民医保。职工社保需累计最低缴费年限（通常男性25年、女性20年）方可享受终身医保；城乡居民医保则需每年续缴，否则无法继续享受待遇。值得注意的是，社保体系中的医疗保险与养老保险虽同属强制保障范畴，但两者分别运行，参保人退休后需分别申领养老金及享受医保待遇。部分地区虽有政策尝试融合两类医保体系，但尚未全国统一实施。若无稳定工作，建议优先参与城乡居民医保；就业后应及时转为职工医保以获取更高级别保障。