要判断自己离职是主动辞职还是被单位辞退，可通过以下方式综合判断：

一、核心判断依据

1. 离职文件与通知

   • 辞职 ：主动提交的离职申请单、书面辞职信或工作交接单，通常会明确标注“主动离职”。

   • 辞退 ：公司出具的辞退通知、书面文件或工作群内相关沟通记录，明确提及“辞退”“解除劳动合同”等字样。

2. 薪资与工作安排变化

   • 辞职 ：离职前薪资正常发放，工作安排无重大调整。

   • 辞退 ：可能涉及工资减少、调岗或岗位调整，且无合理解释。

3. 社保与公积金状态

   • 通过社保或公积金账户查询，若显示“暂停缴费”或“离岗状态”，可辅助判断离职性质。

二、辅助判断方法

1. 直接沟通确认

   • 向原单位人事部门或上级询问离职原因及流程，获取官方解释。

2. 第三方信息参考

   • 询问同事或合作伙伴，了解离职期间的工作状态变化。

三、法律文件与证据

• 离职证明 ：由单位开具的书面文件，明确标注离职原因（如“主动离职”或“辞退”）。

• 录音证据 ：若涉及争议，可留存公司领导关于离职原因的录音（需合法合规）。

四、注意事项

• 若收到经济补偿或协商沟通，可能涉及辞退情形，需结合具体条款判断。

• 争议较大时，建议咨询专业律师或向劳动仲裁部门申请劳动能力鉴定。