根据权威信息源综合分析，找工作简历中工作状态的选择需根据实际情况灵活调整，具体建议如下：

一、优先选择「在职」状态

1. 优势明显

   在职状态能直接体现当前稳定性，增强面试官对求职者能力的信任，尤其当岗位与原职相近时，公司认可度更高。

2. 应对空窗期

   若存在3个月以上空窗期，可填写「在职」并在面试中说明原因（如考证书、项目经验等），避免因状态矛盾影响评估。

二、离职状态适用场景

1. 急聘公司偏好

   部分企业急需填补岗位空缺，更倾向接收离职状态，认为其更专注且无后顾之忧。

2. 简历设计要求

   若企业明确要求标注离职状态（如招聘启事中），则需按要求填写，避免因信息不一致导致筛选失败。

三、注意事项

1. 保持诚实

   无论选择哪种状态，都需确保简历其他内容真实可靠，避免因状态矛盾引发信任危机。

2. 面试说明

   若简历标注在职但实际已离职，面试时主动说明情况，可降低负面影响。

总结 ：一般情况下建议填写「在职」，但需结合企业需求和自身情况灵活调整，并做好充分沟通。