‌抑郁症不是简单的"心情不好"，而是一种需要专业治疗的疾病‌。很多人误以为患者"矫情""想不开"，这种误解导致患者承受更大的心理压力，甚至延误治疗时机。

1. ‌"抑郁症就是太脆弱"‌
   抑郁症与性格无关，是大脑化学物质失衡导致的疾病。患者无法通过"坚强"来克服症状，就像不能靠意志力治愈骨折一样。

2. ‌"开心的人不会得抑郁症"‌
   许多患者表面开朗，甚至用幽默掩饰痛苦（"微笑型抑郁症"）。情绪波动大、突然社交减少可能是隐藏的求救信号。

3. ‌"吃药会变傻/上瘾"‌
   抗抑郁药物需严格遵医嘱调整，现代药物副作用可控。擅自停药比服药风险更高，可能导致病情反复。

4. ‌"多出去走走就好了"‌
   单纯散心无法解决生理性抑郁。患者需要结合药物、心理咨询甚至物理治疗，如同糖尿病需综合管理。

5. ‌"和孩子/有钱人无关"‌
   青少年因激素变化和学业压力易发病；高收入群体同样面临职场焦虑等诱因。任何年龄、阶层都可能成为患者。

‌正确认知能挽救生命‌。如果发现身边人持续两周以上情绪低落、失眠或厌世，请陪伴其就医而非说教。一句"我陪你去看医生"比千言万语更有力量。