​​网上买到过期食品可依法索赔，关键权益包括：退款、十倍价款赔偿（不足1000元按1000元保底），若造成人身损害还可追加医疗费等损失。​​

1. ​​法定赔偿标准​​
   根据《食品安全法》，过期食品属于不符合安全标准的商品，消费者有权要求商家退还货款，并主张支付价款十倍或损失三倍的赔偿金。例如，购买50元的过期零食，最低可获赔1000元。

2. ​​**证据保留​​
   保存购物凭证（订单记录、支付截图）、商品外包装（含过期标签）、沟通记录（如客服聊天截图）等，必要时可录制开箱视频。协商时明确引用法律条款，要求商家履行首负责任。

3. ​​协商与投诉途径​​
   优先与平台或商家协商，若遭拒可拨打12315或通过全国12315平台投诉。电商平台未尽审核义务的，需承担连带责任。

4. ​​特殊情况处理​​
   即使过期仅1天或未食用，仍可索赔；但若消费者故意拖延结账导致过期（如超市临期商品），可能不获支持。

​​提示：​​ 遇商家推诿时，可向法院起诉，小额诉讼流程简便。合理**既能保障自身权益，也能倒逼商家规范经营。