四级成绩不理想可能是由于多种因素导致的，包括词汇量不足、语法不熟练、听力理解能力欠缺、阅读速度和准确性不够，以及写作和翻译能力不足等。针对这些问题，备考六级需要从以下几个方面进行有针对性的提升：

一、四级成绩不理想的原因分析

1. 词汇量不足：词汇是英语学习的基础，如果词汇量不足，会直接影响阅读、听力和写作的表现。
2. 语法不熟练：语法错误会降低写作和翻译的得分，同时影响阅读理解的准确性。
3. 听力理解能力欠缺：对语音、语调的辨识能力不足，导致无法抓住关键信息。
4. 阅读速度和理解能力不足：阅读速度慢或无法快速抓住文章主旨和细节，影响答题效率。
5. 写作和翻译能力薄弱：缺乏逻辑性和语言表达的准确性，导致作文和翻译得分较低。
6. 备考方法不当：盲目刷题而忽略基础能力的提升，导致效率低下。

二、六级备考的具体方法

1. 词汇积累

• 目标：六级考试对词汇量的要求更高，需掌握约4500个单词及高频短语。
• 方法：
  • 制定每日背诵计划，例如每天记忆30-50个单词，并定期复习。
  • 使用“睡眠记忆法”等高效记忆方法，结合阅读真题和语境记忆。
  • 背诵词组短语，特别是六级高频短语，如“高中英语1.5万考点”。

2. 语法提升

• 目标：掌握六级考试中常见的语法点和句型结构。
• 方法：
  • 系统复习语法知识，重点掌握时态、语态、从句等。
  • 多做语法专项练习，结合真题中的语法错误进行分析和总结。

3. 听力训练

• 目标：提高听力理解能力，熟悉不同场景的语音语调。
• 方法：
  • 每天精听和泛听结合，使用历年六级真题、英语广播、电影对白等材料。
  • 注意练习时先浏览题目，预测内容，并抓住关键信息。

4. 阅读理解

• 目标：提升阅读速度和准确性，掌握文章主旨和细节信息。
• 方法：
  • 多读英文文章，包括新闻、杂志和学术文章。
  • 练习快速阅读技巧，先看题目，再浏览文章，最后定位答案。

5. 写作与翻译

• 目标：提高写作逻辑性和语言表达的准确性，掌握翻译技巧。
• 方法：
  • 每周至少写一篇英语作文，参考范文并模仿优秀结构。
  • 翻译练习时注重语法和词汇的准确性，避免逐字翻译。

6. 模拟考试

• 目标：熟悉考试流程，检验备考效果，查漏补缺。
• 方法：
  • 每周至少进行一次模拟考试，严格按照考试时间完成。
  • 分析错题，总结薄弱环节，并针对性地加强训练。

三、备考时间规划建议

1. 第一阶段（1-2个月）：
   • 重点攻克词汇和语法基础，每天坚持记忆单词和复习语法。
   • 每周完成1-2篇阅读和1篇写作练习。
2. 第二阶段（2-3个月）：
   • 加强听力和阅读的专项训练，每天至少30分钟听力练习。
   • 每周完成2-3篇阅读理解和1篇翻译练习。
3. 第三阶段（考前1个月）：
   • 进行全面模拟考试，每周至少完成2套真题。
   • 针对薄弱环节进行重点突破，同时保持词汇和语法的复习。

四、备考资源推荐

1. 词汇书：如《六级词汇》或“高中英语1.5万考点”。
2. 听力材料：历年六级真题、英语广播（如BBC、VOA）。
3. 阅读材料：英文新闻网站（如CNN、The Economist）和六级阅读真题。
4. 写作范文：历年六级写作真题及范文解析。

五、注意事项

1. 坚持学习：每天保持一定的学习时间，避免三天打鱼两天晒网。
2. 合理规划：根据自己的薄弱环节制定学习计划，确保时间分配合理。
3. 心态调整：保持积极的学习态度，避免过度焦虑。

通过以上方法，有针对性地提升各项能力，相信可以在六级考试中取得理想成绩！