​​遇到单位不同意延迟退休的情况，劳动者可依法通过协商、法律途径或灵活就业等方式争取权益，核心在于明确自身权利、积极沟通并合理规划。​​

1. ​​法律依据与权利确认​​
   根据现行政策，延迟退休需单位与个人协商一致，但劳动者享有申请权。若因社保缴费不足等原因需延迟，可援引《劳动合同法》等法规，强调自身诉求的合法性。特殊岗位（如高级专家）或地方试点政策可能提供额外支持。

2. ​​分步沟通与协商策略​​

   • ​​初步沟通​​：与人力资源部门明确延迟退休理由（如经验价值、社保补缴需求），提供书面申请并附政策依据。
   • ​​工会或第三方介入​​：通过工会、劳动部门协调，增强谈判筹码。若单位拒绝，需记录沟通证据以备后续**。

3. ​​法律途径与**准备​​
   协商无果时，可申请劳动仲裁或诉讼，重点提交劳动合同、工资记录等证据。注意仲裁时效（通常1年内），必要时咨询专业律师评估胜诉可能性。

4. ​​备选方案与灵活处理​​

   • ​​退休返聘​​：协商以返聘形式继续工作，兼顾养老金与工资收入。
   • ​​个人补缴社保​​：以灵活就业身份补足缴费年限，确保退休待遇不受影响。

​​提前了解地方政策、保留证据并多路径尝试，能有效提升解决成功率。若遇阻碍，及时寻求专业法律援助或社保部门支持，避免权益受损。​​