关于在单位退休还是社会退休的选择，需结合个人实际情况和需求综合判断，以下是主要差异及建议：

一、核心差异对比

1. 缴费方式与待遇计算

   • 单位退休 ：由单位和个人共同缴纳社保（单位20%、个人8%），缴费基数通常高于个人自主缴费（如企业职工月缴8%，灵活就业者可能仅缴4%）。退休待遇与缴费年限、基数及当地平均工资挂钩，缴费年限越长、基数越高，待遇越高。

   • 社会退休（灵活就业） ：完全由个人缴费（如每月缴8%），缴费基数和年限均低于单位职工，退休待遇相对较低，仅能领取基础养老金+约3.71%个人账户养老金。

2. 退休流程与便利性

   • 单位退休 ：手续由单位人事部门代办，需提供档案、申请表等材料，流程标准化且审批较快。

   • 社会退休 ：需个人前往社保机构办理，材料准备和手续办理较为繁琐，尤其灵活就业者可能需多次补充材料。

3. 附加福利

   • 单位退休 ：通常享受医疗保险、节日福利、体检、单位组织活动等。

   • 社会退休 ：无单位提供的医疗保障和额外福利。

二、选择建议

1. 优先选择单位退休的情况

   • 若目前有稳定工作单位，建议选择单位办理退休，以享受更高的缴费基数和全面的福利待遇。

   • 企业职工普遍养老金待遇高于灵活就业人员，且单位缴费部分可增加实际到手金额。

2. 考虑个人情况的替代方案

   • 若因故无法继续工作或单位终止劳动关系，可选择个人参保（如灵活就业），但需承担全部缴费责任且待遇较低。

   • 可通过提高缴费基数、延长缴费年限等方式优化个人账户养老金，但受限于政策上限。

3. 注意事项

   • 退休年龄可能因地区政策不同存在差异（如灵活就业女性需年满55岁），需提前确认。

   • 建议办理前咨询当地社保部门，了解具体政策对缴费基数、待遇计算的影响。

单位退休在待遇保障和流程便捷性方面更具优势，而社会退休适合自主性强、能承担缴费责任的群体。需根据个人经济状况、养老规划及对福利的需求综合决策。