​​有单位退休和自由人退休的核心区别在于缴费责任、退休年龄、办理流程及部分待遇差异，但两者养老金计算方式相同且均享受职工养老保险权益​​。具体来看：

1. ​​缴费责任不同​​：单位职工由企业和个人共同缴费（单位16%+个人8%），灵活就业者需全额自行承担20%费用，经济压力更大。
2. ​​退休年龄差异​​：部分地区灵活就业女性需55岁退休，而企业女职工可能50岁退休；男性统一为60岁。
3. ​​办理流程​​：单位退休由企业统一申报，自由职业者需自行办理手续。
4. ​​养老金计算无差别​​：两者均按“基础养老金+个人账户养老金”计算，缴费基数、年限相同时待遇一致。基础养老金=（全省平均工资+本人指数化工资）÷2×缴费年限×1%，个人账户养老金=账户余额÷计发月数。
5. ​​附加保障差异​​：单位职工通常享有五险一金（含失业、工伤等），灵活就业者仅需缴纳养老和医疗险。

​​提示​​：自由职业者可通过提高缴费基数或延长缴费年限来提升养老金水平，同时需关注地方政策对女性退休年龄的特殊规定。无论哪种方式，尽早规划缴费策略是关键。