企业退休和自由人退休的主要区别集中在退休年龄、缴费责任、保险种类及养老金计算方式上。企业职工通常由单位办理退休手续，女性退休年龄更早（50岁），且社保由单位和个人共同缴纳；而自由职业者需自行承担全部社保费用，女性退休年龄为55岁，且仅需缴纳养老和医疗保险。

1. 退休年龄差异

• 企业职工：男性统一60岁退休；女性工人50岁、干部55岁退休，特殊工种或残疾可提前。
• 自由职业者：男性60岁、女性55岁退休，无特殊工种提前政策。

2. 缴费责任不同

• 企业职工：养老保险由单位（20%）和个人（8%）分担，享受五险一金。
• 自由职业者：需全额自费缴纳社保（约20%），通常仅选择养老和医疗两险。

3. 养老金计算与影响因素

两者均按累计缴费年限、当地平均工资和缴费基数计算养老金，但自由职业者因缴费比例或基数较低，待遇可能低于企业职工。企业职工档案由单位管理，自由职业者档案多存放于户籍地人才中心。

4. 退休手续办理

• 企业职工：由单位统一申报，流程简化。
• 自由职业者：需自行准备材料，到户籍地社保部门办理，流程相对复杂。

总结：选择企业或自由职业退休需权衡缴费压力、退休年龄及待遇差异，建议根据自身职业规划和社保缴纳能力提前规划。