根据权威信息源，人必须具备的8种核心能力可归纳为以下四类，涵盖认知、社交、实践和自我管理等方面：

一、认知与洞察力

1. 写作能力 ：通过文字表达思想，深化对世界的认知，促进知识体系构建。

2. 洞察力 ：透过现象看本质，发现事物内在逻辑与潜在机会。

3. 共情力 ：理解他人情感与行为模式，建立有效沟通基础。

二、沟通与协作能力

1. 表达能力 ：清晰阐述观点，具备辩论与输出优势。

2. 沟通能力 ：在双向互动中平衡表达与倾听，达成共识。

3. 团队协作能力 ：建立集体关系，促进目标协同实现。

三、实践与解决问题能力

1. 创新能力 ：提出新创意与解决方案，推动突破性发展。

2. 实践能力 ：将知识转化为实际操作，检验并优化解决方案。

3. 问题解决能力 ：理性分析问题根源，快速制定有效应对策略。

四、自我管理与适应能力

1. 学习能力 ：持续学习新知识，适应环境变化。

2. 适应能力 ：灵活应对变化，调整思维与行为模式。

3. 执行力 ：高效落实计划，将目标转化为具体行动。

说明 ：不同来源对“8种能力”的划分存在差异，但综合权威性高且内容重叠的资料，以上四类能力为核心框架。例如，写作、洞察力多见于认知类能力；沟通、协作侧重社交实践；解决问题、创新能力强调实践应用；自我管理则贯穿学习与适应过程。