小规模纳税人季度申报增值税的流程包括登录电子税务局、选择申报表、填写销售额数据、提交申报并清缴税款，关键步骤为 1月、4月、7月、10月的15日前完成申报 和 优先填报《增值税纳税申报表（适用于小规模纳税人）》。

1. 登录系统
   进入国家税务总局电子税务局网站，选择“我要办税”-“税费申报及缴纳”，若纳税人信息近期有变更（如税号、资格等），需点击“重置申报列表”更新数据。

2. 填写申报表
   在“按期应申报”中选择增值税申报表，重点填写五类销售额数据（如营业收入、营业成本等），小规模纳税人无需抵扣进项税额，核对红色警示错误提示并修正。

3. 提交与清卡
   确认数据无误后提交申报表，系统生成应缴税款后完成在线缴税，最后进行税盘清卡操作，确保季度申报流程闭环。

按时完成申报可避免滞纳金，若销售额超过免税标准需同步核对附加税费。建议使用电子营业执照登录以提高效率，系统操作问题可咨询当地税务服务热线。